你有没有这样一个时刻
话从嘴里跑出来
脑子却在后面追
追也追不上🏃💨
空气突然安静
才反应过来
“等等……
我刚才说了什么？！”
“嘴在前面飞
脑子在后面追”
近日
有网友分享了自己的
“史诗级”嘴瓢现场
“有个叔叔在推着车卖雪糕
问我要吃什么”
那个老……
老光棍
同样是在吃的方面
有网友在帖子下方
也提到了相似的嘴瓢经历
“点麻辣烫的时候
加辣（二声）加麻（四声）”
一开始没看出问题
读了一下
鼻涕泡都笑出来了
“有点晕车
师傅我能不能开车”
许多网友纷纷分享
自己遇到过的嘴瓢
爆笑名场面
“我至今都忘不了
我姐在某个很冷的冬天问我‘够冷吗’”
网友：“姐姐在关心你
但不多
”
“吃爸吗？饭”🤔
“诶不对，吃饭吗？爸”😅
撞上了脱口而出“不好意思”
然后才反应过来我是被撞的那个
“小时候竞选班干部
不小心说成了‘竞选班主任’”
（班主任内心：“嗯……那我呢？
”）
“师傅我晕车
能不能开车”
司机师傅：……？
还有的同学表示
嘴瓢在某些时候甚至有奇效
当同学生气大叫了一声
“呱！”
我：“嗯……好”
此刻
原先的矛盾便如奶油般化开了
除了这些让人捧腹的
“嘴在前面飞”的情景
生活中
还有一种相反的窘境
脑子转得飞快
嘴巴却像被按了“暂停键”
有时候说话磕磕绊绊的
但是心里其实很多想法
仿佛“嘴巴跟不上脑子”
这到底是为什么呢
“嘴巴跟不上脑子”？
原因可能有这三种
误将“差异”标签化为“缺点”
人们在面对需要做出反应的任务时，天然地存在两种截然不同的信息处理风格：冲动型倾向于快速做出反应，较少进行反复权衡，所以在临场表达时显得如鱼得水；反思型倾向于在表达之前思考多种可能性，所以在临场表达时经常显得磕磕绊绊。
在压力之下容易感到“窒息”
“压力窒息”指的是人们在压力之下很容易会陷入一种担忧性思维，倾向于将一些模糊或无关的信息消极地解读为“威胁”。有研究发现，相较于外向者，内向者在口语表达中往往会对别人的反应更加敏感，表现出较低的流利度，更容易出现停顿和诸如“嗯”“啊”之类的填充词。
对自己的表现评价过于苛刻
若有一次没有接好别人的话，事后便一直责备自己，这就是心理学所说的反刍思维，指的是一种反复且无法控制地沉浸在消极想法和情绪中的心理过程。跟我们常说的“反思”不同，反思是在问“我下次怎么才能做得更好”，而反刍则不是在寻求解决办法，而是在不断地批评自己“我怎么这么差劲”。
如何有效缓解日常表达中
容易“卡壳”的现象？
慢一点，没关系
感到紧张时，可以循环做几分钟的4-7-8呼吸法。用鼻子吸气4秒，屏住呼吸7秒，然后用嘴巴缓慢呼气8秒，就能快速平静下来。
把苛责换成安慰
经常练习积极的自我对话。将“我嘴巴怎么这么笨”换成“这次确实有些紧张了，下次我慢一点就好了”；或者想象“如果好朋友犯了这样的失误，我会如何安慰 他”。
记下“我说得不错”的瞬间
每次表达得还不错的时候，就在心里给自己点个赞。还可以拿个小本本把这些小小的“成功时刻”记录下来，重建自己的表达自信。
把负面想法，扔进垃圾桶
每次反刍的时候，就把这些负面想法写在纸上，然后用力地揉成一团扔到垃圾桶里。你会发现自己一下子就会变得轻松不少，也更加能把注意力放在其他事情上了。
无论是“嘴比脑子快”
还是“脑子比嘴快“
我们或许都有着
偶尔“掉线”的时候
但不要害怕，不要心急
不要因为害怕失误
而失去大胆表达自我的勇气
慢慢练习
或许你就会发现
自己的表达变得更加流畅自然了呢~
你的生活中
有过哪些有趣的嘴瓢瞬间？
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